Personal training

Vuoi ottenere il massimo dei risultati? Con il mio servizio di personal training avrai a tua disposizione sessioni di allenamento individuale, dove sarai guidato e seguito individualmente per tutto il tempo della seduta. Con il mio servizio a domicilio puoi allenarti comodamente a casa tua, in un posto a tua scelta nella città di Modena oppure tramite videochiamata*; penserò io all’attrezzatura necessaria.


*Non tutti gli obiettivi e finalità di allenamento sono fruibili in modalià videochiamata, per ulteriori informazioni contattami

Obiettivi e finalità

Forza e ipertrofia

Incremento della forza e della massa muscolare attraverso innovativi e specifici protocolli di allenamento funzionale.

Dimagrimento e tonificazione

Riduzione della massa grassa e aumento del tono muscolare per raggiungere la tua migliore forma fisica.

Fitness per senior

Allenamento specifico per senior, mirato al recupero e al conservamento della massa muscolare, delle capacità e delle abilità motorie.

Fintess in gravidanza

Ginnastica mirata al miglioramento della postura  e al rinforzo muscolare e del pavimento perlvico per affrontare al meglio la gravidanza, il parto, e il post parto.

Ginnastica posturale

Ginnastica mirata al miglioramento  e al mantenimento di una corretta postura attraverso un lavoro specifico di rinforzo muscolare.

Preparazione prove fisiche Concorsi Forze Armate

Preparati per affrontare con serenità e successo le prove fisiche dei concorsi delle forze armate.

Hai esigenze particolari ?

Hai esigenze di allenamento particolari causa problematiche, necessità o obiettivi specifici ?
contattami per fissare una consulenza gratuita e valutiamo insieme le possibili soluzioni.

Dove

A domicilio


Allenati comodamente a casa tua a Modena.

Al Parco

Allenati all' aria aperta in un parco vicino casa tua.

Online

Allenati online via videochiamata

Tipologie di allenamento

Bodyweight Training

Allenamenamento basato esclusivamente sull' utizilizzo esercizi a corpo libero.

Hybrid Training

Tipologia di allenamento che unisce il corpo libero ai pesi, per ottenere il massimo vantaggio prendendo il meglio da entrambe le metodologie.

Circuit Training

Hai poco tempo ? Preferisci allenamenti brevi ma intensi ?
I circuiti, ideali per conciliare dimagrimento e tonificazione

Kettlebell Training

Allenamento specifico con kettlebell, con esercizi e programmi specifici per questo incredibile attrezzo.

TRX Training


Allenamento funzionale in sospensione, interamente incentrato sull' utilizo di questo innovativo e sorprendende attrezzo.

Opzioni disponibili

Sessione di allenamento singola


Sessione di allenamento singola della durata di un ora.

individuale €40,00

anzichè €45,00 offerta lancio!

in coppia €60,00

anzichè €80,00 offerta lancio!

Pacchetto da 8 sessioni di allenamento

Pacchetto da 8 sessioni di allenamento, es: 2 allenamenti settimanali per 4 settimane

individuale €300,00

anzichè €360.00

in coppia €440,00

anzichè €480.00

Pacchetto da 12 sessioni di allenamento

Pacchetto da 12 sessioni di allenamento, es: 3 allenamenti settimanali per 4 settimane.

individuale €420,00

anzichè € 540.00

in coppia €620,00

anzichè € 720.00

Piani di allenamento a lungo termine

Sei interessato a piani di allenamento a lungo termine ?
Contattami per definire un piano in base alle tue esigenze,
i prezzi dei piani variano in base al numero di sessioni e alla durata del piano.

Allenamento in autonomia

Preferisci allenarti da solo a casa o in palestra ? Con il mio servizio di coaching  online, e il supporto della mia app, allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi sarà semplicissimo!

error: Content is protected !!