Personal training
*Non tutti gli obiettivi e finalità di allenamento sono fruibili in modalià videochiamata, per ulteriori informazioni contattami
Obiettivi e finalità
Forza e ipertrofia
Incremento della forza e della massa muscolare attraverso innovativi e specifici protocolli di allenamento funzionale.
Preparazione Atletica
Aumento delle prestazioni sportive, tramite allenamenti funzionali sport-specifici, strutturati in base alle necessità individuali e agli obiettivi fissati.
Dimagrimento e tonificazione
Riduzione della massa grassa e aumento del tono muscolare per raggiungere la tua migliore forma fisica.
Fitness per senior
Allenamento specifico per senior, mirato al recupero e al conservamento della massa muscolare, delle capacità e delle abilità motorie.
Fintess in gravidanza
Ginnastica mirata al miglioramento della postura e al rinforzo muscolare e del pavimento perlvico per affrontare al meglio la gravidanza, il parto, e il post parto.
Ginnastica posturale
Ginnastica mirata al miglioramento e al mantenimento di una corretta postura attraverso un lavoro specifico di rinforzo muscolare.
Preparazione prove fisiche Concorsi Forze Armate
Preparati per affrontare con serenità e successo le prove fisiche dei concorsi delle forze armate.
Hai esigenze particolari ?
Hai esigenze di allenamento particolari causa problematiche, necessità o obiettivi specifici ?
contattami per fissare una consulenza gratuita e valutiamo insieme le possibili soluzioni.
Tipologie di allenamento
Bodyweight Training
Allenamenamento basato esclusivamente sull' utizilizzo esercizi a corpo libero.
Hybrid Training
Tipologia di allenamento che unisce il corpo libero ai pesi, per ottenere il massimo vantaggio prendendo il meglio da entrambe le metodologie.
Circuit Training
Hai poco tempo ? Preferisci allenamenti brevi ma intensi ?
I circuiti, ideali per conciliare dimagrimento e tonificazione
Kettlebell Training
Allenamento specifico con kettlebell, con esercizi e programmi specifici per questo incredibile attrezzo.
TRX Training
Allenamento funzionale in sospensione, interamente incentrato sull' utilizo di questo innovativo e sorprendende attrezzo.
Opzioni disponibili
Sessione di allenamento individuale
Sessione di allenamento 1 to 1 della durata di un ora.
€45,00
Pacchetto da 3 sessioni di allenamento
Pacchetto da 3 sessioni di allenamento
€125,00
anzichè €135.00
Pacchetto da 6 sessioni di allenamento
Pacchetto da 6 sessioni di allenamento
€230,00
anzichè € 270.00
Piani di allenamento a lungo termine
Sei interessato a piani di allenamento a lungo termine ?
Contattami per definire un piano in base alle tue esigenze,
i prezzi dei piani variano in base al numero di sessioni e alla durata del piano.
Allenamento in autonomia
Preferisci allenarti da solo a casa o in palestra ? Con il mio servizio di coaching online, e il supporto della mia app, allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi sarà semplicissimo!