Personal training
Vuoi ottenere il massimo dei risultati? Con il mio servizio di personal training avrai a tua disposizione sessioni di allenamento individuale, dove sarai guidato e seguito individualmente per tutto il tempo della seduta. Con il mio servizio a domicilio puoi allenarti comodamente a casa tua, in un posto a tua scelta nella città di Modena oppure tramite videochiamata*; penserò io all’attrezzatura necessaria.
*Non tutti gli obiettivi e finalità di allenamento sono fruibili in modalià videochiamata, per ulteriori informazioni contattami
Obiettivi e finalità
Forza e ipertrofia
Incremento della forza e della massa muscolare attraverso innovativi e specifici protocolli di allenamento funzionale.
Dimagrimento e tonificazione
Riduzione della massa grassa e aumento del tono muscolare per raggiungere la tua migliore forma fisica. Perdi peso nel modo corretto.
Fitness per senior
Allenamento specifico per senior, mirato al recupero e alla conservazione della massa muscolare, delle capacità e delle abilità motorie. Prevenzione rischio cadute, e osteoporosi.
Fintess in gravidanza
Ginnastica mirata al miglioramento della postura e al rinforzo muscolare e del pavimento perlvico per affrontare al meglio la gravidanza il parto, e il post parto.
Ginnastica posturale
Ginnastica mirata al miglioramento e al mantenimento di una corretta postura attraverso un lavoro specifico di rinforzo e allungamento muscolare; una soluzione efficace contro il mal di schiena.
Preparazione prove fisiche Concorsi Forze Armate
Preparati per affrontare con serenità e successo le prove fisiche dei concorsi delle forze armate.
Hai esigenze particolari ?
Hai esigenze di allenamento particolari causa problematiche, necessità o obiettivi specifici ?
contattami per fissare una consulenza gratuita e valutiamo insieme le possibili soluzioni.
Dove
A domicilio
Allenati comodamente a casa tua a Modena.
Al Parco
Allenati all' aria aperta in un parco vicino casa tua.
Online
Allenati online via videochiamata.
Tipologie di allenamento
Bodyweight Training
Allenamenamento basato esclusivamente sull' utizilizzo esercizi a corpo libero.
Hybrid Training
Tipologia di allenamento che unisce il corpo libero ai pesi, per ottenere il massimo vantaggio prendendo il meglio da entrambe le metodologie.
Circuit Training
Hai poco tempo ? Preferisci allenamenti brevi ma intensi ?
I circuiti, ideali per conciliare dimagrimento e tonificazione
Kettlebell Training
Allenamento specifico con kettlebell, con esercizi e programmi specifici per questo incredibile attrezzo.
TRX Training
Allenamento funzionale in sospensione, interamente incentrato sull' utilizo di questo innovativo e sorprendende attrezzo.
Opzioni disponibili
Seduta di allenamento singola
Seduta di allenamento singola della durata di un ora.
individuale €40,00
anzichè €45,00 offerta lancio!
in coppia €60,00
anzichè €80,00 offerta lancio!
Percorso 1 mese
Percorso di allenamento della durata di 1 mese, strutturato in 8 sedute di allenamento, con una frequenza di 2 volte a settimana.
individuale €300,00
anzichè €360.00
in coppia €440,00
anzichè €480.00
Percorso 3 mesi
Percorso di allenamento della durata di 3 mesi, strutturato in 24 sedute di allenamento, con una frequenza di 2 volte a settimana.
individuale €800,00
anzichè € 960.00
in coppia €1200,00
anzichè € 1440.00
Piani di allenamento a lungo termine e personalizzati.
Sei interessato a piani di allenamento a lungo termine o soluzioni personalizzate ?
Contattami per definire un piano in base alle tue esigenze,
i prezzi dei piani variano in base al numero di sessioni e alla durata del piano.
I prezzi includono i costi di viaggio verso una località distante non più di 10 km, o con un tempo di percorrenza in auto non superiore ai 15 min. Il prezzo dei pacchetti potrà subire un aumento dei costi se il tempo di percorrenza o la distanza saranno superiori allo standard previsto.
Allenamento in autonomia
Preferisci allenarti da solo a casa o in palestra ? Con il mio servizio di coaching online, e il supporto della mia app, allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi sarà semplicissimo!