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- POEM: L’attività fisica, in particolare l’allenamento contro resistenza e gli esercizi mente-corpo, contribuisce a ridurre i sintomi depressivi negli anziani.
- POEM: Per una perdita di peso significativa sono necessari almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana
- Collaborazione Rivista Recenti Progressi in Medicina
- Piccole scelte per grandi cambiamenti.
- Raccomandazioni OMS sull’ Attività Fisica e il Comportamento Sedentario.
- L’ allenamento come palestra mentale
- Benefici dell’ attività fisica negli anziani.
- I benefici dell’allenamento: un investimento per il benessere globale