Chinesiologia e Personal Training
Come Chinesiologo Personal trainer a Modena offro percorsi di allenamento individualizzati e basati su evidenze scientifiche progettati per soddisfare le esigenze e gli obiettivi specifici di ciascun individuo. Ogni programma è sviluppato seguendo un approccio sistematico che integra i principi della scienza dell’esercizio fisico con un’attenta valutazione delle condizioni fisiche e delle necessità personali.
L’obiettivo non si limita al raggiungimento di traguardi estetici o prestazionali, ma si estende alla promozione di un miglioramento globale della salute psicofisica. I protocolli di allenamento sono strutturati per ottimizzare la funzionalità del corpo, potenziare la forza muscolare e la mobilità articolare, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la qualità della vita.
Grazie all’ approccio mirato e professionale, fondato su evidenze scientifiche e supportato da una supervisione costante, il servizio garantisce risultati concreti e sostenibili nel tempo, con un focus prioritario sulla sicurezza e sull’efficacia delle metodologie applicate.
Personal Training
Forza e ipertrofia
Incremento della forza e della massa muscolare attraverso innovativi e specifici protocolli di allenamento funzionale.
Dimagrimento e tonificazione
Riduzione della massa grassa e aumento del tono muscolare per raggiungere la tua migliore forma fisica.
Perdi peso in modo corretto e sostenibile.
Fitness per la terza età
Allenamento specifico per la terza età, mirato al recupero e alla conservazione della massa muscolare, delle capacità e delle abilità motorie. Prevenzione cadute, e osteoporosi. Per riacquistare e conservare autonomia nella vita di tutti i giorni.
Fintess in gravidanza
Ginnastica mirata al miglioramento della postura e al rinforzo muscolare e del pavimento pelvico per affrontare al meglio la gravidanza il parto, e il post parto.
Preparazione prove fisiche Concorsi Forze Armate
Preparazione per affrontare con serenità e successo le prove fisiche dei concorsi delle forze armate.
Chinesiologia
Salute e Benessere
Programma altamente personalizzato pensato per migliorare e conservare il tuo benessere psicofisico, attraverso l’attività motoria.
Recupero e conservazione autonomia funzionale
Programmi per il recupero e la conservazione dell’autonomia funzionale, mirati al miglioramento delle capacità motorie, per favorire l’indipendenza nelle attività quotidiane e il benessere complessivo.
Ginnastica Posturale
Ginnastica mirata al miglioramento e al mantenimento di una corretta postura attraverso un lavoro specifico di rinforzo e allungamento muscolare.
Prevenzione caduta
Programma prevenzione caduta, altamente personalizzato, finalizzato a ridurre il rischio di cadute e aumentare la sicurezza nella deambulazione e le attività quotidiane attraverso esercizi mirati di equilibrio, coordinazione, rinforzo muscolare e propriocezione.
Pectus Excavatum
Programma di allenamento specializzato per individui con pectus excavatum. Lavorando su tecniche di respirazione, esercizi posturali e rafforzamento della muscolatura del tronco, si ha come obiettivo migliorare la funzionalità respiratoria, la postura e l’aspetto estetico. L’approccio personalizzato tiene conto delle esigenze individuali per raggiungere al meglio i risultati, portando al miglioramento della qualità della vita e dell’autostima.
Hai esigenze particolari ?
Hai esigenze di allenamento particolari causa problematiche, necessità o obiettivi specifici ?
contattami per fissare una consulenza gratuita dove valuteremo insieme le possibili soluzioni.
Dove
A domicilio
Allenati comodamente a casa tua a Modena.
Online
Allenati online via videochiamata. (modalità non disponibile per servizi di chinesiologia)
Tipologie di allenamento
Bodyweight Training
Allenamenamento basato esclusivamente sull' utizilizzo esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi.
Hybrid Training
Tipologia di allenamento che unisce il corpo libero ai pesi, per ottenere il massimo vantaggio prendendo il meglio da entrambe le metodologie.
Circuit Training
Allenamenti a circuito, brevi ma intensi, ideali per conciliare dimagrimento e tonificazione
Kettlebell Training
Allenamento specifico con kettlebell, con esercizi e programmi specifici per questo singolare attrezzo.
TRX Training
Allenamento funzionale in sospensione, interamente incentrato sull' utilizo di questo innovativo ed efficace attrezzo.
Opzioni disponibili
I risultati richiedono costanza. Per questo motivo, al fine di garantire risultati reali sono disponibili esclusivamente percorsi strutturati da 8 o 12 sessioni mensili.
Piano base
Pacchetto di sedute della durata di 1 mese, strutturato in 8 sedute di allenamento, con una frequenza di 2 volte a settimana.
€ 300,00
Piano Avanzato
Pacchetto di sedute della durata di 1 mese, strutturato in 12 sedute di allenamento, con una frequenza di 3 volte a settimana.
€ 430,00
I prezzi includono i costi di viaggio verso una località distante non più di 10 km, o con un tempo di percorrenza in auto non superiore ai 15 min. Il prezzo dei pacchetti potrà subire un aumento dei costi se il tempo di percorrenza o la distanza saranno superiori allo standard previsto.
Non tutti gli obiettivi e finalità di allenamento sono fruibili in modalià videochiamata, per ulteriori informazioni contattami
Chinesiologo Personal trainer a Modena.
Allenamento in autonomia
Preferisci allenarti da solo a casa o in palestra ? Con il mio servizio di coaching online, e il supporto della mia app, allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi sarà semplicissimo!