Chi sono

Con una profonda passione per la salute e il benessere trasformata in una professione, mi dedico con impegno e professionalità alla promozione del benessere psicofisico, con particolare attenzione alla conservazione della funzionalità, dell’autonomia e del benessere globale della persona.
In qualità di Chinesiologo, laureato magistrale in Scienze Motorie, Personal Trainer certificato dalla Federazione Italiana Fitness e tecnico di ginnastica posturale riconosciuto dal CONI, offro un approccio integrato che combina competenze scientifiche e umane per rispondere alle esigenze specifiche di ogni individuo.
Il mio obiettivo è favorire una condizione psicofisica ottimale attraverso programmi di allenamento personalizzati che migliorano le prestazioni fisiche, sostengono il mantenimento di un peso forma equilibrato, promuovono una postura corretta e valorizzano al tempo stesso l’estetica, sempre ponendo al centro il benessere complessivo della persona.
La mia attività si fonda su un continuo aggiornamento professionale, grazie a studi e corsi di formazione all’avanguardia, che mi permettono di offrire servizi innovativi, efficaci e in linea con le più recenti evidenze scientifiche.
Svolgo la mia professione nella città di Modena, mettendo a disposizione competenze ed esperienza per supportare chi desidera migliorare la propria salute e qualità di vita.

Laurea Magistrale in Scienze Motorie.
Unione Nazionale Chinesiologi
Personal Trainer Certificato F.I.F.
Tecnico di ginnastica posturale certificato CONI
BLSD - Basic Life Support Defibrillation
Formazione professionale in continuo aggiornamento.

La mia formazione

Dottore Magistrale in scienze motorie, sportive e dell'educazione psicomotoria
Iscritto all' Unione Nazionale Chinesiologi
Specializzazione in Management dello sport e delle attività motorie
Personal Trainer Federazione Italiana Fitness (F.I.F.)
Tecnico in Special Training: Terza età, gravidanza, soggetti
con patologie metaboliche, respiratorie, osteoarticolari e
cardiovascolari Federazione Italiana Fitness (F.I.F.)
Personal Trainer European Fitness Association
Istruttore certificato TRX®
Primal Kettlebell Instructor
Tecnico attività di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness ASI
Istruttore di base CONI
Tecnico di Ginnastica Posturale in ambito sportivo CONI
Tecnico di Ginnastica Posturale in ambito sportivo di 2° livello CONI
BLSD - basic life support defibrillation Centro di formazione Misericordie Irpine
Operatore di Massaggio Svedese DIABASI
Graded examination in spoken English: Grade 6 Trinity College London

La mia filosofia di allenamento

Negli anni di studio, formazione e pratica professionale, ho sviluppato una metodologia di allenamento ibrida, basata sulle più recenti evidenze scientifiche e su un approccio integrato al movimento. Questa metodologia combina i benefici dell’allenamento a corpo libero, dell’allenamento funzionale, del lavoro con i pesi e con i kettlebell, per offrire un’esperienza completa e altamente personalizzata.
In particolare, mi sono specializzato nell’incremento, nel recupero e nella conservazione della forza e della massa muscolare, riconosciuti dalla letteratura scientifica come fattori fondamentali per il mantenimento dell’autonomia, della funzionalità motoria e della salute generale.
Questo metodo ha l’obiettivo di migliorare le performance fisiche e la condizione psicofisica dell’individuo, promuovendo il benessere globale e la qualità di vita. Ogni programma è attentamente strutturato per rispettare le esigenze specifiche di uomini e donne, adattandosi a eventuali necessità individuali, come condizioni di salute particolari o obiettivi specifici.

Perchè affidarti a me

Professionalità

Affidati ad un professionista del settore, laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer certificato Federazione Italiana Fitness e iscritto all' Unione Nazionale Chinesiologi.

Supporto

Sono sempre a tua disposizione per dubbi sull'allenamento, supporto motivazionale e mindset !

Allenamenti personalizzati

Allenati con un programma fatto su misura per te, in base alla tua condizione di partenza e agli obiettivi che vuoi raggiungere.

Sostenibilità

Basta con allenamenti estenuanti, il mio programma si basa su un giusto carico di lavoro per farti raggiungere i tuoi obiettivi con serenità e senza stress.

App

Grazie alla mia app allenarti sarà più semplice! Avrai a disposizione: la tua scheda interattiva, video delle esecuzioni degli esercizi, timer per il recupero, diario allenamento e diario statistiche.

Dicono di me (recensioni google)

La mia esperienza con il Dr. Mario Luciano è altamente positiva. Oltre la grande preparazione e attenzione che presta ad ogni paziente singolarmente, è un grande motivatore. È sempre pronto ad ascoltare e dar seguito ad ogni esigenza e, sempre con estremo garbo, a trovare sempre la soluzione più adatta al singolo caso.

L.C.

Mi sono affidato a Mario e sono completamente soddisfatto. Da quando ho iniziato il percorso con lui c'è stato un netto miglioramento della qualità della vita. Migliorata la forma fisica, migliorata la postura, la resistenza e la forza. Mario è un professionista serio ed affidabile e sa come motivarti. Anni buttati in palestra per poi scoprire che la palestra siamo noi stessi. Da quando ho iniziato non ho più voglia di smettere💪...consigliatissimo

G.V

Oltre alla sua vasta preparazione tecnica, Mario è un coach soprattutto dal punto di vista umano. Un ottimo motivatore, che sa come e quando spronarti per dare di più così come sa quando è il momento di confortarti. Il coaching così diventa un percorso da fare insieme e un'esperienza a 360° gradi che serve sia fisicamente che mentalmente per raggiungere grandi obiettivi, un po' alla volta e con il giusto atteggiamento. Ad maiora Mario 💪

A. M.

Mi sono trovata fin da subito al mio agio, aiutata e capita. Sono una ballerina e devo dire che l’allenamento sta avendo delle ripercussioni positivissime sulla danza. Di Mario apprezzo specialmente il fatto che mi aiuta non solo con l’allenamento fisico ma soprattutto con l’allenamento “mentale”, aiutandomi a superare tutte le mie insicurezze e le mie incertezze. È una persona speciale.

C.M.

Mario è un grandissimo professionista e una grande persona. Con lui sto seguendo un percorso di rafforzamento muscolare, miglioramento dell' elasticità, dell' equilibrio, della resistenza. Dopo poche lezioni ho notato subito cambiamenti positivi. L' allenamento è personalizzato, adattato alle esigenze fisiche che si presentano durante il percorso. Con Mario ho instaurato un bellissimo rapporto, è in grado di motivarmi, al termine dell' allenamento provo un a grande sensazione di benessere, di serenità. Con tanto senso pratico riesce ad utilizzare la casa come una palestra per gli spazi disponibili, e grazie all'attività propedeutica anche esercizi che uno considera impossibili diventano fattibili! Sono molto, molto soddisfatta, consigliatissimo!

L.L.

Mario è un grande motivatore, altamente competente, in continuo aggiornamento, e sempre disponibile.  Ogni allenamento è completamente personalizzato e si rinnova ogni volta adattandosi alle tue esigenze specifiche. Grazie a Mario ho conosciuto l'efficacia di un'attività in cui le macchine non sono necessarie, con lui sono riuscito ad ottenere dei risultati che non mi sarei mai immaginato e migliorando l’approccio alla vita quotidiana , partendo da una fase di svantaggio sia dall’aspetto posturale ma soprattutto da quello muscolare. Con Mario inoltre sono riuscito subito ad instaurare un bellissimo rapporto, infatti non è solo un personal trainer ma anche un grande amico. L’allenamento grazie a lui è diventato davvero piacevole.

R. M.

Ho cominciato il mio percorso col dr. Luciano per risolvere in primis i miei problemi di postura e in pochissimo tempo i risultati sono stati incredibili. Avevo provato in precedenza con la palestra, ma dopo oltre 1 anno non ho visto miglioramenti. Posso dire che essere seguiti da un professionista fa davvero la differenza e i risultati sono totalmente differenti. Il dr Luciano è un professionista a 360° e mi ha motivato tantissimo, posso assicurarvi che dopo un allenamento con lui vi sentirete una persona nuova! Lo consiglio davvero a tutti quelli che cercano un percorso serio, anche se sarà faticoso. Sarete in ottime mani!

G. T.

Mi sono rivolta a Mario quando ero al 6 mese di gestazione ed iniziavo ad avere dolori alla schiena,pubalgia,difficoltà a stare seduta e a passeggiare. Ero ferma con lo sport da oramai 4 anni. Lui è riuscito a motivarmi e con un allenamento fatto su misura per me già dopo la prima lezione sentivo il mio corpo migliorare e i dolori a mano a mano affievolirsi. Siamo andati avanti fino alla settimana prima del parto,costantemente . In ospedale infatti durante il travaglio mi sono stati fatti i complimenti per l'ottima forma e l eccezionale stato di salute del pavimento pelvico dovuti al mirato allenamento eseguito grazie al mio personal trainer Mario. Non so come avrei fatto senza il suo aiuto.. Per me è il migliore😊 Consigliatissimo

L. M.